宁夏贺兰旅游攻略：探寻贺兰山下的美酒、美食与秘境（附景点推荐）92

好的，作为一名中文知识博主，我将为您深入挖掘贺兰这座宝藏小城，奉上一篇详细的旅游美食攻略。
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[贺兰好玩美食推荐地方]

哈喽，各位热爱探索的朋友们！我是你们的中文知识博主。提到宁夏，你首先想到什么？是雄浑壮丽的贺兰山？是甘甜滋补的宁夏枸杞？还是那一口回味无穷的手抓羊肉？今天，我要带大家走进一个常被忽略，却又魅力十足的地方——它就是宁夏回族自治区的“后花园”、银川市的近邻——贺兰县。这里不仅有贺兰山下酿出的世界级美酒，有令人垂涎欲尺的特色美食，更有深厚的历史文化与自然风光等待你的发现！准备好了吗？让我们一起开启贺兰的寻味之旅！

一、畅游贺兰山下：那些不容错过的“好玩”之地

贺兰县地处贺兰山东麓，拥有得天独厚的地理位置和自然资源，既有历史的沉淀，也有现代的活力。

1. 贺兰山国家森林公园与贺兰山岩画：远古与自然的对话

贺兰山是宁夏的地理标志和精神象征。如果你想亲近自然，贺兰山国家森林公园无疑是首选。这里林木葱郁，山势雄伟，空气清新，是避暑休闲的绝佳去处。而更具历史意义的，是贺兰山岩画。这些刻在岩石上的古老画作，是北方少数民族文化的瑰宝，记录了远古人类的生产生活、宗教信仰和审美情趣。漫步其间，仿佛能听到穿越千年的历史回响，感受人类文明的起源与发展。它不仅是艺术宝库，更是珍贵的文化遗产，让你在自然风光中领略历史的厚重。

2. 贺兰山东麓葡萄酒产区：品味世界级佳酿

这绝对是贺兰县乃至宁夏最闪亮的一张名片！贺兰山东麓因其独特的气候、土壤和光照条件，被誉为“世界葡萄种植的黄金地带”。这里汇聚了众多国内外知名的精品酒庄，如张裕摩塞尔十五世酒庄、西夏王酒庄、立兰酒庄、贺兰神酒庄等。每一家酒庄都有其独特的建筑风格和酿酒理念。你可以：
参观现代化的葡萄种植园和酿酒车间，了解葡萄酒从葡萄到美酒的全过程。
品鉴屡获国际大奖的赤霞珠、蛇龙珠等葡萄酒，感受其醇厚复杂的口感。
在酒庄内的餐厅享用美食，或在葡萄园旁的民宿住上一晚，体验田园诗般的惬意生活。

对于葡萄酒爱好者来说，这里简直是天堂，一次满足你对美酒的所有幻想。

3. 宁夏园艺产业园：四季花海与瓜果飘香

如果想体验现代农业的魅力，宁夏园艺产业园是一个不错的选择。这里集现代农业观光、采摘体验、科普教育于一体。无论是春天的花海、夏秋的瓜果采摘，还是温室大棚里的奇特植物，都能让你感受到丰收的喜悦和科技农业的魅力。特别适合亲子游，让孩子们在玩乐中学习知识。

4. 近邻景点联动：西夏王陵与镇北堡西部影城

虽然不在贺兰县境内，但与贺兰紧密相邻的西夏王陵和镇北堡西部影城，是宁夏旅游的必打卡之地。从贺兰县城出发，交通非常便利。西夏王陵被誉为“东方金字塔”，神秘而壮观，是了解党项民族历史文化的窗口；镇北堡西部影城则是中国电影的摇篮，众多经典西部片在此诞生，充满浓郁的怀旧风情。

二、舌尖上的贺兰：那些让你魂牵梦绕的“美食”

来到贺兰，绝不能辜负这里的味蕾盛宴。宁夏的饮食文化深受回族影响，牛羊肉是绝对的主角，烹饪手法独特，口味浓郁纯正。

1. 手抓羊肉：宁夏羊肉的极致表达

如果说宁夏美食有“王者”，那非手抓羊肉莫属。贺兰的羊肉因得天独厚的生长环境（喝的是贺兰山泉水，吃的是沙葱、甘草），肉质鲜嫩，毫无膻味。烹制方法简单却讲究，只用清水煮熟，保留了羊肉最原始的鲜香。上桌时热气腾腾，撒上葱花蒜末，蘸上秘制调料，或干脆直接上手抓食，一口咬下去，汁水四溢，鲜美无比。那份纯粹的肉香，是任何调料都无法替代的，真正做到了“本味”。

2. 羊肉串与烤全羊：烧烤爱好者的福音

在贺兰的街头巷尾，羊肉串的香味是无法抗拒的诱惑。这里的羊肉串大多选用小羊羔肉，肥瘦相间，炭火烤制，外焦里嫩，撒上孜然、辣椒面，香气扑鼻。如果你人数够多，不妨尝试一下烤全羊，整只羔羊经过特殊腌制和烤制，外皮酥脆，肉质软烂入味，是聚餐的绝佳选择，场面也足够震撼！

3. 羊杂碎：充满烟火气的街头美味

对于重口味爱好者来说，一碗热腾腾的羊杂碎是早晨的最佳开启方式。羊头肉、羊肚、羊肝、羊肺等多种羊的内脏，经过精心清洗和炖煮，配上葱花、香菜、油泼辣子，汤汁浓郁醇厚，麻辣鲜香，驱寒暖胃，是贺兰人餐桌上不可或缺的平民美食。

4. 宁夏枸杞：红色养生大使

贺兰是宁夏枸杞的重要产区之一。这里的枸杞颗粒饱满，色泽红润，营养丰富。除了直接泡水、煲汤，贺兰人还将枸杞融入了各种美食中：枸杞炖羊肉、枸杞发糕、枸杞茶、枸杞酒……甚至还有枸杞巧克力、枸杞面膜等创意产品。来贺兰，一定要带些地道的枸杞作为伴手礼，把健康带回家。

5. 各式面食：西北人的灵魂

作为典型的西北地区，贺兰的面食文化同样深厚。无论是宽窄粗细各不相同的拉面、手擀面，还是独具特色的烩肉搓子、羊肉臊子面，都能让你感受到面食的千变万化。特别推荐“擀毡面”，面条劲道，配上羊肉和各种蔬菜，汤汁浓郁，吃起来酣畅淋漓。

6. 八宝茶：茶中的“小甜点”

在贺兰的回族人家，常常会用一碗香甜的八宝茶来招待客人。它由茶叶、冰糖、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干等多种配料冲泡而成，口感丰富，甜而不腻，既解渴又滋补，是当地独特的饮茶文化。

三、贺兰旅游小贴士：让你的旅程更顺畅

1. 交通： 贺兰县距离银川市区仅约20-30分钟车程，交通非常便利。你可以乘坐银川市区的公交车、打车或自驾前往。如果从外地来，可以先飞抵银川河东国际机场，再转乘交通工具。

2. 住宿： 如果你喜欢热闹和便利，可以选择银川市区的酒店；如果想深度体验酒庄文化，贺兰县的精品酒庄内有提供住宿服务，环境优美独特。贺兰县城内也有一些经济型酒店和民宿。

3. 最佳旅游时间： 春秋两季（4-6月和9-10月）是游览贺兰的最佳时节。春季气候宜人，葡萄园绿意盎然；秋季天高气爽，葡萄成熟，是品尝美酒和采摘的好时机。夏季虽然炎热，但贺兰山森林公园是避暑的好去处。

4. 穿着： 宁夏昼夜温差较大，即使是夏季也建议准备一件薄外套。春秋季节早晚凉，需带厚外套。紫外线较强，防晒用品（帽子、墨镜、防晒霜）必不可少。

5. 尊重风俗： 宁夏是回族自治区，请尊重当地的回族风俗习惯，特别是参观清真寺时，女士需注意着装，保持安静。在餐馆用餐时，留意是否有清真标识。

贺兰，这座贺兰山下的小城，用它独特的风情、醇厚的美酒、地道的美食以及深厚的历史文化，等待着每一位旅者的探索。它或许不是声名显赫的旅游胜地，但每一次深入，都会有新的发现和感动。所以，别再犹豫了，快把贺兰加入你的旅行清单，来一场说走就走的味蕾与文化的双重盛宴吧！

2025-10-18

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