句容美食秘境：从上海出发的周末寻味之旅深度攻略241

你是否厌倦了魔都的快节奏与钢筋水泥？是否渴望一次短暂的逃离，去探索一个充满烟火气、承载着地道江南风味的宝藏小城？那么，从上海出发，驱车或高铁不到两小时的句容，无疑是你的理想之选。它不仅拥有秀美的自然风光和深厚的历史文化底蕴，更以其独特的美食体系，吸引着无数饕客前往寻味。今天，我这个中文知识博主就带你开启一场从上海到句容的美食文化深度之旅！

一、 为什么选择句容？——你的江南梦与味蕾的狂欢

句容，隶属于江苏省镇江市，地处南京、镇江、常州“金三角”中心，素有“江南吐秀”、“句山神泉”之美誉。它既有茅山、宝华山这样的道教佛教名山，又有赤山湖、九龙山这样的生态湿地公园。更重要的是，这里远离大城市的喧嚣，保留了淳朴的民风和地道的江南饮食文化。对于上海的朋友来说，句容不仅交通便利，更提供了一个品尝鲜美河鲜、特色农家菜、感受慢生活的绝佳机会。

二、 交通指南：从上海到句容，轻松抵达

从上海前往句容，有多种便捷的交通方式可供选择，无论你是自驾党还是公共交通爱好者，都能找到最适合你的方案：

1. 高铁/动车：最快捷的选择

从上海虹桥站乘坐高铁或动车至“句容站”（部分车次直达，车程约1.5-2小时）或“镇江站”（车程约1-1.5小时），抵达镇江后再转乘城际公交（镇句公交）或出租车前往句容市区，约30-40分钟。高铁班次密集，是追求效率的首选。

2. 长途汽车：经济实惠，直达市区

在上海长途汽车南站或客运总站，有前往句容的长途班车。车程约2.5-3小时，票价相对实惠，可以直接抵达句容汽车客运站，省去了中转的麻烦。

3. 自驾：自由灵活，沿途风景好

从上海市区出发，沿沪宁高速（G42）一路向西，过镇江后转入S38常合高速，在句容西或句容出口下。全程约200公里，车程约2-2.5小时，根据路况有所浮动。自驾的优势在于行程自由，可以随时停车欣赏沿途风光，更方便在句容当地游览。

三、 住宿推荐：入乡随俗，体验当地风情

句容的住宿选择多样，从市区酒店到景区附近的特色民宿和农家乐，都能满足不同需求：

1. 市区酒店：句容市区有格林豪泰、维也纳等连锁酒店，设施齐全，交通便利，适合对住宿品质有一定要求的朋友。

2. 茅山景区周边：茅山风景区内及周边分布着一些度假酒店和特色民宿，如茅山涵田半岛酒店、道文化主题酒店等，依山傍水，环境清幽，方便深度体验茅山文化。

3. 农家乐/特色民宿：在句容的乡村地区，尤其是一些旅游小镇附近，可以找到不少原汁原味的农家乐和精品民宿，不仅能品尝到地道的农家菜，还能感受当地的生活气息，性价比也很高。

四、 句容美食，不可错过的味蕾盛宴！

来句容，怎能不尝尝它的地道美食？句容菜系融合了金陵菜和淮扬菜的特点，以家常、本味、鲜美著称。以下是你一定要列入清单的美食：

1. 茅山老鹅：句容的“美食名片”

作为句容的头牌美食，茅山老鹅选用散养在茅山脚下、以天然食材喂养的优质老鹅，经过秘制香料长时间卤煮，肉质酥烂入味，汁浓味厚，香而不腻。无论是热腾腾地端上桌，还是凉拌鹅肉，都让人回味无穷。几乎每家餐馆都有这道菜，是来句容必吃的。

2. 茅山道飞鸡：与老鹅齐名的乡土美味

与茅山老鹅异曲同工，茅山道飞鸡同样选用当地散养的土鸡，以独特的烹饪手法，或清炖，或红烧。鸡肉紧实有弹性，汤汁鲜美醇厚，特别是清炖的“原味道飞鸡”，最大程度保留了鸡肉的本真鲜味，滋补养生。

3. 赤山湖大闸蟹：秋天的馈赠

如果是在秋季（9-11月）来到句容，那么赤山湖大闸蟹是绝对不能错过的美味。赤山湖水质清澈，湖草丰茂，养育出的大闸蟹膏满黄肥，肉质细嫩鲜甜。清蒸是品尝其原汁原味的最佳方式，蟹黄的橘红与蟹肉的洁白，是秋日餐桌上最诱人的风景。

4. 河豚鱼：舌尖上的“冒险”与极致美味（季节限定，需专业处理）

句容地处长江下游，春季是品尝河豚的绝佳时节。当地的长江河豚以其鲜美而闻名，肉质滑嫩，汤汁浓郁。当然，河豚有毒，必须由经验丰富的厨师进行专业处理才能食用，请务必选择有资质的餐厅。

5. 句容野菜：大自然的馈赠

茅山脚下、乡村田埂间，生长着各种新鲜的野菜，如马兰头、荠菜、草头等。凉拌、清炒或与肉类同炒，都能带来清新的口感和独特的乡野风味。不同季节有不同的野菜，是当地人餐桌上必不可少的一道风景。

6. 句容糯米藕：甜糯可口的小吃

这是一道经典的江南甜点。将糯米灌入莲藕孔中，用红糖和冰糖熬煮至软糯入味，切片后淋上桂花蜜。藕片软糯，糯米香甜，带有桂花的清香，是饭后甜点或下午茶的好选择。

7. 茅山茶：品茗养生

茅山是重要的道教圣地，也是名茶产地。“茅山长青”绿茶品质优良，清香扑鼻，滋味醇厚。在品尝美食之余，泡上一杯茅山茶，不仅能解腻，更能感受一份宁静与雅致。

美食寻味地推荐：

农家乐：在茅山、赤山湖等景区周边，有众多农家乐提供地道的农家菜，食材新鲜，价格亲民。
市区餐馆：句容市区也有不少老字号餐馆和特色菜馆，可以品尝到更精致的句容菜肴。
当地菜市场：如果想体验最原汁原味的当地生活，逛逛句容的菜市场，你会发现各种新鲜的蔬菜、水产和特色小吃。

五、 句容旅游景点，领略山水人文之美！

除了美食，句容的自然风光和人文历史同样值得一游：

1. 茅山风景区：道教圣地，养生天堂

茅山是中国道教上清派的发源地，素有“第一福地，第八洞天”之称。这里道观林立，香火鼎盛，主要景点包括九霄万福宫、元符万宁宫等。漫步山间，感受道家清静无为的氛围，登高望远，将句容的秀美风光尽收眼底。景区内还有华阳洞、仙人洞等自然景观，以及新四军纪念馆，可了解红色文化。

2. 宝华山国家森林公园＆隆昌寺：佛门净土，千年古刹

宝华山以其茂密的森林和千年古刹隆昌寺而闻名。隆昌寺始建于南朝梁代，是中国佛教律宗的祖庭，以其独特的“无梁殿”建筑和传戒法事而著称。寺庙坐落在苍松翠柏之中，环境清幽，是修身养性的好去处。沿着山路拾级而上，呼吸新鲜空气，感受佛家禅意。

3. 赤山湖国家湿地公园：生态之美，候鸟天堂

赤山湖是江苏省第二大淡水湖，湖光山色秀美，生态环境良好。这里是候鸟迁徙的重要停歇地和越冬地，也是休闲观光、湿地科普的好地方。在湖边散步、骑行，或乘坐游船，感受大自然的宁静与和谐。

4. 九龙山旅游度假区：户外运动与休闲

如果你喜欢户外运动，九龙山是不错的选择。这里有高尔夫球场、马术俱乐部，还有优美的山地景观，适合徒步、休闲度假。

5. 句容博物馆：了解历史文化的窗口

想要深入了解句容的历史沿革和风土人情，句容博物馆是个不错的选择。馆藏丰富，通过文物、图片和多媒体展示，带你穿越时空，感受句容的千年变迁。

六、 推荐行程：句容周末两天一夜美食文化之旅

第一天：道教文化与农家美味

上午：从上海出发，抵达句容后，前往茅山风景区。
中午：在茅山景区周边农家乐，品尝地道的茅山老鹅、道飞鸡，配上新鲜野菜。
下午：游览茅山风景区，参观九霄万福宫、元符万宁宫，感受道家文化的魅力。
晚上：返回市区或选择茅山周边特色民宿入住。晚餐可选择当地餐馆，继续探索其他特色菜肴。饭后可在小城中散步，感受慢节奏的生活。

第二天：佛教禅意与湖光山色

上午：前往宝华山国家森林公园，参访隆昌寺，领略千年古刹的庄严与禅意。
中午：在宝华山附近或返回市区，品尝句容特色小吃，如糯米藕等。如果季节合适，不妨找一家专门做河豚的餐厅。
下午：前往赤山湖国家湿地公园，漫步湖边，感受湿地风光，或租赁自行车环湖骑行。
傍晚：在句容采购一些特产（如茅山茶、鹅肉制品等），踏上返程，结束愉快的句容之旅。

七、 小贴士：让你的句容之行更顺畅

最佳旅行时间：春季（3-5月）和秋季（9-11月）是句容旅游的最佳季节。春季百花盛开，野菜鲜美；秋季天高气爽，大闸蟹肥美。
支付方式：句容大部分商家都支持微信支付和支付宝，现金使用频率不高，但备少量现金以防万一。
当地交通：句容市区有公交车，但覆盖面有限。景点之间可选择打车或滴滴出行。如果自驾会更方便。
穿着：根据季节变化，注意保暖或防晒。游览山区景点时，建议穿着舒适的鞋子。
预定：周末或节假日出行，建议提前预订好酒店和返程车票，尤其是高铁票。

句容，这个被上海人“低估”的江南小城，正以其独特的魅力等待你的发现。无论是为了那一口鲜美的茅山老鹅，还是为了那片宁静致远的道教圣地，亦或是为了逃离都市的喧嚣，句容都不会让你失望。收拾行囊，周末就出发，开启一场属于你的句容美食文化寻味之旅吧！相信我，你的味蕾和心灵，都会在这里得到极大的满足。

希望这份详细的攻略能帮助你规划一次完美的句容之行！如果你还有其他问题，欢迎随时留言，我会尽力为你解答！

2025-10-11

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